Почти девет години в цялата тази родителска игра приех, че почти нито един проблем, свързан с деца, колкото и голям да е малък, изглежда не е лесно. (За доказателство, моля, вижте абсолютния отказ на тогавашния ми син на 3-годишен син да пука по гърнето почти една година, след като се е обучил да пикае по него за един ден, или непрекъснато ангажимента на моята сега 8-годишна дъщеря към събуждане поне веднъж посред нощ или нощ.)
С напредването на децата ми се развиха и техните проблеми. Те са сложни и резултатите имат повече последици. Предавайте редовно исканията на 2-годишен и просто се опитвате да оцелеете. Постоянно капитулирайте до почти 6-годишна възраст и отглеждате дете, което смята, че хленченето е най-добрият начин да спечелите. Вашето малко дете се натиска от друго дете в парка и вие я вдигате, уверете се, че е добре и я изпращате обратно към слайда. Един съученик казва на третокласника си, че я мрази и трябва да се водят разговори (много от тях).
Тъй като сега съм обучен, че нищо не е просто, когато става въпрос за деца, наскоро бях изненадан, когато открих, че едно изключително неусложнено нещо върши чудеса, когато се опитвам да накарам семейството си да се свърже отново след претоварване на дейността, прекалено много време на екрана или особено труден пластир. Това е връщане към моето собствено детство и, честно казано, не мога да повярвам, че не съм го включил досега. Магичното хапче: семейната разходка.
Взимам децата си на редовни дати един на един – и това е най-доброто време за свързване
Преди да хвърлите очи, позволете ми да обясня защо простият акт на разходка заедно (не са позволени телефони) е толкова мощен. Не само ходенето страхотно упражнение за всички, но и ни принуждава да забавим и да се отворим. Когато се движим, не се фокусираме върху определена задача или проблем, а вместо това влизаме в по-медитативно състояние. И това е идеалното ментално място, което трябва да бъдете, когато се опитвате да се задълбочите с децата си.
Когато сме на разходка, всички сме в състояние наистина да се слушаме по начин, който, за съжаление, просто не се случва толкова често в съвременния живот.
Спомням си как майка ми ми казваше, че никога не е имала проблем да ме накара да се отворя и да обсъждам големи проблеми с нея, но за по-малкия ми брат тя трябваше да го хване в правилното настроение, за да се свърже наистина. И по-често, отколкото не, това означаваше да го ангажирате с физическа активност, която няма абсолютно нищо общо с това, което тя наистина искаше да говори за него. Като движеше тялото си и разсейваше ума си, той успя да свали емоционалната си охрана и да говори за всичко, което го притеснява по не толкова защитен начин.
В по-малък мащаб нашите семейни разходки направиха същото за моите деца. Когато ходим, говорим за малки неща (това, което виждаме около нас, колко развълнувано е нашето куче да бъде на разходка с цялото семейство) и големи (нашите цели за предстоящата година, борби в училище и с приятели, предстоящи пътувания и събития, за които сме развълнувани и разтревожени).
Повече от всичко виждам колко са щастливи децата ми, че имат неделимото внимание на двамата родители. Далеч от постоянния разговор на домакински работи, непрекъснати звукови телефони и разсейването на лъскави играчки и светещи екрани, всички сме в състояние наистина да се слушаме по начин, който, за съжаление, просто не се случва толкова често в съвременните живот. И все пак всичко, което е необходимо за постигането, е едно просто предложение: Да отидем на семейна разходка. Опитайте го и вижте колко мощен може да бъде.
Източник на изображението: Unsplash / Krzysztof Kowalik