Интернет е място за размножаване на странни, а понякога и опасни предизвикателства. Спомняте ли си предизвикателството на млякото от 2021 г., което доведе до това, че хората се нараняват, след като паднаха от нестабилни купчини млечни щайги? Или какво ще кажете за предизвикателството от 100 слоя, където създателите на съдържание губеха часове и неразгадани количества продукт, за да поставят сто слоя червило, маскара и лак за нокти – само за да докажат, че могат. Е, най -новото предизвикателство да привлечете вниманието е самостоятелно начинание от човек във Филаделфия на име Александър Томински, който се предизвика да яде пилешко месо на ден за 30 дни направо. По -късно той в крайна сметка удължи опита до 40 дни. 40 -те му пилета за 40 -дневно пътуване са документирани в социалните медии от 8 октомври, 11 -ият му ден от предизвикателството, когато той покани хората да следват по време на пътуването му.
Бих искал да ви поканя всички на пътешествие, на което съм. Ям пилешко месо от ротисери всеки ден в продължение на 30 дни. Днес е ден 11. Ще ви информирам всички, когато се приближавам до целта си. Благодаря ти. pic.twitter.com/hlfyrzgqin
– Гладка вдлъбнатина (@alexicontom) 8 октомври 2022 г.
На 6 ноември Томински изяде 40 -то си и последно пилешко пилешко месо и се празнува сред феновете във Филаделфия. Когато The New York Times попита Томински защо се е заел с такова предизвикателство, той очевидно е отбелязал, че се чувства призован да направи нещо, за да накара хората да се усмихват, по време, когато голяма част от света изпитва болка. „Звучи странно … но просто почувствах, че правя това по много важна причина“, каза той.
Както може би очаквате, ежедневната диета на пилешкото ротисери идва с някои странични ефекти. Когато за пръв път започна Томинкси, той успя да завърши цяло пиле за 20 минути. Но с напредването на предизвикателството „той започна да се чувства натъпкан, издут от целия натрий и каза, че е повярвал, че може да„ усети пулса на сърцето ми в стомаха ми “,„ съобщава „Таймс“. Последното му време за завършване? Два часа. Съобщава се, че Томински е загубил около 16 килограма през 40-дневното предизвикателство, тъй като пилето на ротисери често е било единственото му хранене за деня. (The Times и Tominsky не казаха какъв размер са пилетата. Но средното пилешко пиле е 2 килограма или 32 унции, на Betty Crocker.)
„Това е само малко неудобство и жертва за радостта, която изглежда, че носи хората“, каза той пред The Times. Доста безкористна мисъл, ако ме попитате, особено като се има предвид, че страничните ефекти на диетата на Томински биха могли да бъдат много по -лоши.
Днес pic.twitter.com/3uv8vmmth6
– Гладка вдлъбнатина (@alexicontom) 6 ноември 2022 г.
Макар че предизвикателство като това „може да не е опасно в краткосрочен план, то най -определено не е здравословно“, казва Мариса Мешулам, MS, Rd, казва Popsguar.
Като начало, „телата ни са предназначени да ядат всички макронутриентите – протеини, мазнини и въглехидрати – ежедневно. Ако ядем само пилешко месо, щяхме да оцелеем от мазнини и Протеин, но без истински въглехидрати „, казва Мешулам. „Нашето здраве на червата разчита на въглехидрати (по -специално фибри) да оцелеят. Липсата на фибри в нашата диета може да доведе до здраве на червата и храносмилателни проблеми.“ Диетите с високо съдържание на животински протеин също съдържат прилично количество наситени мазнини, които извънреден труд може да повиши нашия холестерол, отбелязва тя.
„Може да отнеме време, но в крайна сметка телата ни ще станат дефицитни във витамините и минералите, които не присъстват в пилето.“
Липсата на въглехидрати и съдържанието на мазнини SAT не са единствените проблеми. „Вариацията в нашите диети е жизненоважно да гарантираме, че получаваме всички основни витамини и минерали, които телата ни се нуждаят, за да оцелеят и да процъфтяват“, добавя Мешулам. „Може да отнеме време, но в крайна сметка телата ни ще станат дефицитни във витамините и минералите, които не присъстват в пилето.“ Ако ядете само пиле само дълго, например ще станете толкова изчерпани във витамин С, че бихте могли да рискувате да развиете скорбут, казва Мешулам.
Ако сте любител на пилешкото пилешко месо и искате да го ядете всеки ден, Мешулам казва, че е възможно да го направите по по-балансиран начин. Съжалявам за Томински, но тя предлага не да яде цялото пилешко соло. „В идеалния случай ние ядем пилето с някои нестерийни зеленчуци (помислете: броколи, домати, брюкселско кълнове и т.н.) и малко бавни, пълни с фибри въглехидрати (като печени картофи или киноа)“, обяснява тя. Искате да напълните половината от чинията си с зеленчуци и да балансирате другата половина с половин пиле и половина от друго въглехидрати. „Това ще създаде балансирана плоча, която ще ни осигури енергия и ще се увери, че получаваме различни витамини, минерали и антиоксиданти, които са ключови за оцеляването“, казва тя.
Що се отнася до Tominksy, той ще върне повече разнообразие в собствената си диета. „Тялото ми е готово да се поправи“, каза той пред The New York Times, като отбеляза, че е нетърпелив за някои суши. Добър апетит!