Ако сте почитатели на авокадото и често го включвате в диетата си, вероятно сте наясно с впечатляващите му ползи за здравето. Маслото от авокадо, което се извлича от пулпата на този богат на хранителни вещества плод, е изпълнено със също толкова много ползи. Въпреки че се използва по различни начини в кулинарията, то е и популярна съставка за продукти за грижа за кожата, предназначени за успокояване на кожата и лечение на раздразнения като екзема, псориазис, акне и дори слънчево изгаряне.
Тази многостранна съставка е идеална добавка към хидратиращи продукти като серуми, маски за лице, терапии за под очите, продукти за устни и почистващи продукти за лице поради това, че е богата на витамини и минерали. В различни формулировки маслото от авокадо действа като антиоксидант, омекотител и противовъзпалително средство.
Ако се колебаете дали да използвате върху лицето си съставка, която е толкова силно свързана с кухнята, помислете за многото продукти за грижа за кожата, които имате в аптечката си и които са направени с кокосово масло и овес. Тези съставки често се използват за готвене и се намират във вашите почистващи и овлажняващи продукти за лице. Все още не сте сигурни за маслото от авокадо? Консултирахме се със сертифицирани дерматолози, за да ни дадат всички подробности за това какво представлява, какви са ползите от маслото от авокадо за кожата и как да го използваме.
Какво представлява маслото от авокадо?
Извлечено от пулпата на авокадото, маслото от авокадо е антимикробна, антиоксидантна и противовъзпалителна съставка, която се съдържа в различни продукти за грижа за кожата. То също така е „заредено с мастни киселини – по-специално мононенаситени мастни киселини, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства“, казва сертифицираният козметичен дерматолог Deanne Mraz, MD, FAAD, пред fafaq. Тези мастни киселини хидратират кожата, като същевременно поддържат здрава кожна бариера.
Маслото от авокадо е доста благоприятно за кожата. Всъщност то съдържа витамини Е и С – два мощни антиоксиданта, които „помагат в борбата със свободните радикали и уврежданията на кожата, причинени от ултравиолетовите лъчи, като предотвратяват разграждането на колагена и еластина и признаците на преждевременно стареене на кожата, като тъмните петна“, казва д-р Мраз.
Предимства на маслото от авокадо при грижа за кожата
Маслото от авокадо има множество ползи за кожата. Сертифицираният дерматолог д-р Стефани Сакстън-Даниелс казва, че то „може да помогне за овлажняването и да осигури някои антиоксиданти, като витамин С и Е“.
В допълнение към това, според списание, публикувано в Националната библиотека по медицина, маслото от авокадо е добър източник на калий и лецитин, които подпомагат овлажняването. Вашият епидермис, най-външният слой на кожата, е в състояние да абсорбира тези мощни хранителни вещества с лекота, което води до образуването на нова кожа. Маслото ще помогне за поддържане на хидратацията на кожата ви, като същевременно се бори срещу уврежданията от свободните радикали, които разрушават колагена на кожата и водят до появата на петна, бръчки, тъмни петна и фини линии.
Тези, които изпитват възпаления, причинени от псориазис и екзема, вероятно ще почувстват облекчение, когато използват продукт за лице или тяло с масло от авокадо, който има за цел да успокои и излекува сухата, раздразнена и лющеща се кожа. Това се дължи на антиоксидантите и витамините, открити в маслото, които също така спомагат за намаляване на зачервяването и възпалението, които често се свързват с акнето.
Макар че списъкът с това, което маслото от авокадо може да направи за кожата, е дълъг, няколко основни ползи, които може да ви заинтригуват, са: може да помогне за по-бързото зарастване на рани, лекува и успокоява слънчеви изгаряния, помага на кожата да запази еластичността си и може да подобри здравето на ноктите и скалпа, според Националната медицинска библиотека.
Как да използвате масло от авокадо за кожата
Когато маслото от авокадо се използва като съставка в продукти за грижа за кожата, това до голяма степен се дължи на неговите овлажняващи и противовъзпалителни свойства. То е включено в състава на много овлажняващи продукти, кремове и слънцезащитни продукти, тъй като подхранва добре кожата. За да се засилят наистина силите на маслото, дерматолозите препоръчват продукт, съдържащ тази съставка, да се комбинира с други овлажняващи съставки, като например хиалуронова киселина, за да се увеличи допълнително хидратацията на кожата.
Друг трик е да добавите няколко капки органично, нерафинирано, студено пресовано масло от авокадо към ежедневния си овлажнител за тяло или серум за лице, обяснява д-р Мраз и добавя, че „то може да бъде особено полезно за всички, които са склонни към възпалителни кожни проблеми, като розацея, псориазис и екзема“.
Въпреки че маслото от авокадо може да се използва за готвене, д-р Сакстън-Даниелс казва, че не искате да използвате този конкретен вид върху кожата си; трябва да намерите масло, което е специално за козметична употреба, тъй като обикновено е по-малко концентрирано и следователно безопасно за кожата.
Безопасно ли е да се използва при чувствителна кожа?
Ако имате чувствителна кожа, д-р Мраз казва, че е важно да включите съставката в рутинната си грижа за кожата бавно. Въпреки че е чудесна съставка, която се съдържа в много различни продукти, маслото от авокадо може да бъде алергенно и да доведе до запушване на порите.
Д-р Сакстън-Даниелс предлага първо да направите тест с лепенки върху определен участък от кожата си, за да видите как тялото ви реагира на новата формула. Поради потенциалния комедогенен характер на маслото от авокадо, тя съветва да го избягвате, ако кожата ви е мазна и склонна към акне. Ако имате известни кожни алергии, тя също така настоятелно препоръчва да четете етикета на продуктите си преди употреба. „Хората с алергия към латекс също могат да имат кръстосана реакция с авокадото, така че при тези хора се препоръчва повишено внимание“, казва д-р Сакстън-Даниелс. Винаги е по-добре да се предпазиш, отколкото да съжаляваш.
Източник на изображения: Getty / Oksana Volina Arx0nt и фотоилюстрация: Keila Gonzalez