Вероятно не прекарвате много време в мисли за гърдите си, но ако имате болки в зърната, вероятно не можете да мислите за нищо друго. И така, какво означава, когато зърното ви боли?
Макар че болката в зърната обикновено не е сериозна причина за безпокойство, острата болка в зърната, сърбежът, подуването или отделянето на секрет определено трябва да се обърне внимание, а в някои случаи да се прегледа и лекува от медицински специалист, казва гинекологът д-р Стейси Де-Лин, асоцииран медицински директор в Planned Parenthood в Хъдсън Пеконик, Ню Йорк.
За да ви помогнем да си отговорите на въпроса „Защо ме боли зърното?“, разговаряхме с д-р Де-Лин и д-р Дебра Джалиман, сертифициран дерматолог от Ню Йорк, за някои потенциални причини за болките в зърната. Плюс това, какво да правите за всяка от тях и кога да си запишете час при лекар, за да можете да изключите нещо сериозно или да се заемете с лечението.
Защо ме боли зърното?
Болката в зърното може да се дължи на редица причини – от хормонални промени до алергична реакция. Но познаването на потенциалните причини може да ви помогне да се насочите към правилния медицински екип или домашно решение.
Преживявате хормонални промени
Ако сте човек, чиито гърди се подуват винаги, когато получите менструация, знаете от първа ръка какво влияние могат да окажат хормоналните колебания върху гърдите. И познайте какво? Дори и никога преди да не сте изпитвали болки в зърната по време на менструация, напълно е възможно времето от месеца да е виновно за дискомфорта ви.
„Промените в естрогена и прогестерона предизвикват подуване на гръдната тъкан и могат да доведат до чувствителност и дискомфорт на зърната“, обяснява д-р Де-Лин. Тези хормонални промени не настъпват само когато получавате менструация, казва тя пред fafaq. „Ако сте бременна, току-що сте родили, преминавате през перименопауза или току-що сте сменили противозачатъчните си средства, хормоните ви ще се колебаят и болката в зърната може да бъде страничен ефект. Макар че няма за какво да се притеснявате, това определено може да бъде неприятно.“
В зависимост от точната причина за болката, хормоналният контрол на раждаемостта може да ви помогне да стабилизирате нивата на естроген и прогестерон, което може да ви помогне да премахнете болката в зърната още в зародиш, казва д-р Де-Лин. Ако дискомфортът ви се задържа повече от седмица или оказва значително влияние върху ежедневието ви, попитайте вашия акушер-гинеколог дали смята, че това може да бъде добро решение за вас.
Имате инфекция
Да, можете да получите инфекции на зърната си. Всъщност инфекцията е една от най-честите причини за болки в зърната. Ако имате усещане за топлина, подуване или сърбеж около зърното, това може да е точно причината. „Тези усещания обикновено се дължат на повишен приток на кръв към зоната, която тялото изпраща, за да се бори с инфекцията“, казва д-р Де-Лин.
Двете често срещани инфекции на зърната са мастит и млечница, които обикновено се срещат при кърмещите жени, казва д-р Де-Лин. Маститът, възпаление на гърдата, обикновено се причинява от запушен млечен канал. „Каналът може да се запуши, ако бебето ви не изцежда цялото мляко по време на хранене“, обяснява д-р Де-Лин.
Млечницата, от друга страна, е инфекция с дрожди на зърната. Обикновено тя се развива, когато гърдите са прекалено пълни с мляко, което кара деликатната кожа около зърната да се разтяга и накрая да се напука. След като кожата се напука, гъбичките кандида, които причиняват млечницата, могат да навлязат в зърното, което води до инфекция, обяснява д-р Джалиман. „Зърното и околността ще изглеждат зачервени, напукани и подути и може да усещате сърбеж или остра болка в зърната“, обяснява д-р Джалиман.
Ако някое от тези състояния се развие по време на кърмене, обърнете се към акушер-гинеколога си – особено ако имате и повишена температура. „В допълнение към използването на лед и противовъзпалителни средства, като ибупрофен, за намаляване на болката и подуването, може да се наложи да приемате лекарства по лекарско предписание“, казва д-р Де-Лин.
Не сте майка? Ако бръснете космите на зърната си или наскоро сте правили пиърсинг на зърната си, тези неща също могат да доведат до инфекция. „След като сте си направили пиърсинг на зърното, може да имате известна болка, болезненост или кървене в продължение на около седмица. Това е просто областта, която заздравява, и не е нещо, за което да се притеснявате, стига да поддържате раната чиста, обяснява д-р Джалиман.“ „Ако обаче имате секрет от зърното, подуване, зачервяване или болки в тялото, трябва да се обърнете към лекар“, добавя тя. тези симптоми могат да са признак на инфекция.
По подобен начин, ако бръснете космите на зърното си, може да нарязвате кожата, създавайки отвор за микроби, причиняващи инфекции. В този случай се обърнете към медицински специалист, ако зърната ви са подути или нежни, препоръчва д-р Джайлиман.
Носите неподходящи дрехи за тренировка
Обичате да бягате на дълги разстояния? Тогава е крайно време да научите за едно състояние, наречено сполучливо „зърно на бегача“, което се развива, когато дрехите многократно се трият в зърната. Ако например спортният ви сутиен е твърде хлабав, материята може да се размести около гърдите, причинявайки протриване и болезнени ожулвания, които са зачервени, напукани или напукани, казва д-р Джалиман.
„За да защитите зърната си, докато се лекуват, и да предотвратите бъдещи ожулвания, помислете за покриване на зърната със специални превръзки или за използване на балсам против протриване, като например Body Glide. Понякога помага и използването на талк върху зърната. Той абсорбира влагата, така че вероятността зърната ви да се протрият е по-малка“, казва д-р Джалиман. Също така може да е полезно да си направите професионален подбор на спортен сутиен – и не забравяйте да си вземете такъв, изработен от дишаща материя, добавя д-р Джалиман. (Започнете да си подготвяте домашното преди пробата, като научите повече за някои от най-добрите спортни сутиени, които да си купите през 2023 г.)
Имате дерматологично заболяване
Ако сте диагностицирани с екзема или псориазис, напълно възможно е да имате пристъпи на възпаление на зърната или около тях, казва д-р Джалиман.
Напомняме, че според Националния институт по здравеопазване симптомите на екзема могат да включват:
- Зачервени, сухи участъци от кожата
- обриви, които могат да се разранят или да кървят при разчесване
- удебеляване и втвърдяване на кожата
Според Националния институт по здравеопазване симптомите на псориазис могат да включват:
- участъци от дебела, червена кожа със сребристобели люспи, които сърбят или парят
- Суха, напукана кожа, която сърби или кърви
Преди да използвате каквито и да било локални лечения, които са ви предписани за вашето състояние, консултирайте се с вашия дерматолог, за да се уверите, че те са безопасни за използване върху чувствителната кожа около зърната, предлага д-р Джалиман.
Имате алергична реакция
Ако нямате кожно заболяване, може просто да имате обикновена алергична реакция. „Гърдите и зърната са чувствителни и кожата може лесно да се раздразни“, казва д-р Джалиман. „Алергичната реакция към неща като омекотител за тъкани и ароматизирани перилни препарати може да предизвика дразнене, дискомфорт и болка в зърната. Прекратете употребата им и вижте дали областта ще се изчисти. Ако не се почувствате по-добре след два или три дни, препоръчвам да посетите лекар.“
Занапред търсете неароматизирани, хипоалергенни продукти, за да предпазите зърната си от лоша реакция, предлага д-р Джалиман.
Увличате се по играта със зърната
Бедрата имат висока концентрация на нервни окончания, така че играта със зърната може да издигне времето ви между чаршафите на ново ниво. Само едно предупреждение: Ако зърната ви се притискат, разтриват, хапят или притискат, може да изпитате известна болка след това – дори и да ви е приятно, докато сте в момента. „Всичко, което предизвиква триене, включително манипулирането на зърната по време на секс, може да предизвика дразнене и болка“, казва д-р Джалиман.
За да подпомогнете оздравителния процес, д-р Де-Лин казва да си вземете малка почивка от всичко, което правите в спалнята и което причинява дискомфорта ви, и да прилагате нежни, неароматизирани мехлеми за локално приложение, като внимавате да избягвате всичко, което съдържа алкохол. (Този вариант от CeraVe е подходящ.) И в бъдеще обмислете игра със зърната, която включва някакъв вид лубрикация, като облизване или смучене.
Имате болест на Паже
Макар че не би трябвало да е първото нещо, за което се притеснявате, болката в зърната, която продължава повече от няколко седмици, може да сочи за болест на Паже, рядък вид рак на гърдата, който засяга зърната.
Ако изпитвате някой от тези симптоми и те се задържат повече от няколко дни, д-р Де-Лин препоръчва да се обърнете към медицински специалист възможно най-скоро:
- Остра болка в зърната
- Усещане за парене, изтръпване, сърбеж, лющене, коричка или втвърдена кожа
- Бучка в гърдата
- Сплескване на зърното
- Изтичане на секрет от зърното
Резултати
Ако тихо сте се паникьосвали и сте се чудили: „Защо ме болят зърната?“ или „Защо ме болят зърната, когато ги докосвам?“, не бързайте да правите страшни заключения.
В повечето случаи няма за какво да се притеснявате и има прости начини да се справите със случващото се. (Пфу!) Въпреки това, ако забележите секрет от зърната, бучка в гърдата, втвърдена кожа, подути лимфни възли в подмишницата или болка в зърната, която ви буди през нощта, непременно посетете лекар, казва д-р Де-Лин.
Трябва също да се свържете с медицинско лице, ако сте следвали предложените от него начини за лечение на болката в зърната и не виждате подобрение. Възможно е да се нуждаете от различна медицинска намеса или от някакъв вид биопсия, за да се изключи нещо по-сериозно, казва д-р Джалиман.
Източник на изображение: Getty / Boy_Anupong