10 здравословни закуски за предотвратяване на гладно главоболие по време на работа
Наближава 16:00, все още сте обгърнати във вериги с непрочетени имейли и - бум - гладно главоболие удря. Сякаш последните няколко часа от работния ден не са били достатъчно брутални, нали?...
Психеделичната терапия се появява като лечение на тревожност и повече, но не е без рискове
Когато човек е диагностициран с психично заболяване като тревожно разстройство, депресия или PTSD, първата препоръка на терапевта обикновено е да опита традиционна форма на терапия като когнитивно-поведенческа терапия (CBT) или диалектична поведенческа...
Диетите на растителна основа нараснаха през последните години, като вегетарианските бургери изскачат в менютата на ресторантите и ново растително мляко пристига в магазините, като че ли всяка седмица. Но въпреки че може...
Американският отбор по баскетбол в САЩ е олимпийска династия и ние не говорим за това достатъчно
Женският баскетбол се бори от години да бъде възприет толкова сериозно, колкото и мъжкият спорт, и въпреки че има много причини, които не бива да се случват, успехът на отбора САЩ на...
Пригответе се за изпотяване! Ето седмица 2 на предизвикателството ни за тренировки на нашия Бари
Една от причините да обичаме груповите фитнес часове? Това е толкова освежаващо, че можете просто да се покажете, да завържете маратонките си и да следвате каквито и да е инструкции, които инструкторът...
Какво е менструален диск и по-добре ли е от менструална чаша? Попитахме Об-гин
През последните години имаше експлозия от екологосъобразни, рентабилни решения за менструално кървене, като най-големият дял на пазара издълбаха бикини за менструация и менструални чаши - но менструалният диск проверява много от същите...
Хак на диетолог за увеличаване на протеини и фибри при хранене? Тиквени семена
Опитвам се да хапвам по една великолепна салата веднъж на ден и напоследък следя съветите на този експерт. Регистриран диетолог Лесли Лангевин, MS, автор на Готварската книга против възпаления, предложи да се...
Кундалини йога може да бъде полезна при управлението на болката в гърба
Натиснете пауза върху тази силова йога само за една секунда: отговорът на облекчаването на хроничната ви болка в долната част на гърба може би ще намерите в студио за йога на...