Това е най-добрият вид кардио с ниско въздействие при загуба на мазнини, според експерт
Кардио със силно въздействие - HIIT, CrossFit, плиометрични схеми - обикновено привлича по-голямо внимание при отслабване, но ние сме тук, за да ви кажем, че кардио сесиите с ниско въздействие имат своето...
Тази вариация на Burpee е свързана с укрепването на вашите ръце на Badass!
Когато за пръв път видях „затворнически бюпети“, програмирани в тренировка на CrossFit, поех дълбоко въздух и се подготвих за най-лошото. Но макар да е вариант на burpee и по природа, burpee са...
1 жена публикува тази снимка за бикини, за да сподели важно съобщение за нашето самолюбиво пътуване
„Кое беше първото нещо, което забелязахте на тази снимка?“, Попита Ели Фишър, когато публикува това на страницата си в Instagram. "Днес видях стрии, когато погледнах тази снимка! Последния път, когато погледнах...
Наоми Осака нарече Серина Уилямс нейната „мама“ в Instagram, така че мога ли да бъда осиновена?
Те са едно голямо щастливо семейство на тениса! Преди Australian Open звезди като Серина Уилямс и Роджър Федерер се събраха, за да играят благотворителен турнир за събиране на пари за облекчение на...
Гледайте олимпиеца Мишел Кван плъзгане по замръзнало езеро в този спиращ дъха мини-филм
Мишел Кван е доста завършена жена. Освен че, знаете, фигурист на фигури, двукратен олимпийски медалист и деветкратен шампион на САЩ, тя сега преследва кариера в политиката като директор на сурогатите за...
Олимпиецът Симоне Мануел скочи над половината си височина, за да приземи този 42-инчов скок
Симоне Мануел може да е професионален плувец, но е доста странна и впечатляваща на сушата. Олимпийският златен медалист за 2016 г. често подарява последователите си в Instagram с подъл пикиране на...
По-високи заплати и платен отпуск по майчинство: WNBA току-що обяви сделка за промяна на играта
WNBA и Асоциацията на играчите на WNBA обявиха ново предварително колективно споразумение, което се надяват, че ще представлява повратна точка в професионалния женски спорт. Широката осемгодишна сделка очертава големи промени в...
Тази 14-минутна основна тренировка накара моята Abs да проси милост – и беше нулева
Понастоящем съм ранен (щека разочарована въздишка), което означава, че съм нащрек за тренировки с ниско въздействие, които не натоварват болния ми крак. Имаме много тренировки с ниско въздействие върху fafaq, които...